In een wereld vol constante prikkels en een hectisch dagelijks leven kan het ontwikkelen van een rustige ochtendroutine een echte transformatie teweegbrengen. Een stille ochtend biedt de kans om jezelf te centreren, je gedachten te ordenen en de dag op een kalme, gefocuste manier te beginnen. Door bewust tijd te… Lees verder
Muziek speelt een onmiskenbare rol in mijn spirituele beleving. Het is meer dan alleen achtergrondgeluid; het fungeert als een brug tussen het materiële en het transcendente, waardoor een diepe verbinding ontstaat met iets groters dan ikzelf. Door de eeuwen heen hebben mensen muziek gebruikt als middel om emoties te uiten,… Lees verder
In een wereld vol afleidingen en hectiek is het soms een uitdaging om dieper contact te maken met je partner. Toch is het een zoektocht die meer dan de moeite waard is. Een sterke band ontstaat niet zomaar; het is een combinatie van aandacht, kwetsbaarheid en een beetje lef. Hoe… Lees verder
Depressie is een ernstige mentale aandoening die het leven van veel mensen beheerst. Het kan leiden tot gevoelens van verdriet en hopeloosheid, en kan het moeilijk maken om dagelijkse taken uit te voeren en te genieten van dingen die voorheen plezierig waren. Er zijn verschillende oorzaken van depressie, zoals genetische… Lees verder
In de huidige tijd waarin we met elkaar steeds drukker worden en er steeds meer van ons wordt gevraagd, is tijdig je rust pakken essentieel. Dit kun je op een aantal verschillende manieren doen. Eén van die manieren waarop je dit kunt doen, is door te mediteren. Niet zomaar, maar… Lees verder
Ondertussen ben ik al dertig jaar fan van Tracy Chapman’s Fast Car… Gek eigenlijk: als kind vond ik haar stem, het melodietje in het refrein en de sfeer van het nummer heerlijk. Vandaag kan ik ook écht genieten de diepgang van de teksten en de tragiek van het verhaal. Ik… Lees verder
Transparant, tweekleurig kwarts met de kleuren van zowel amethist als citrien in dezelfde edelsteen wordt ametrien of amethist-citrien genoemd. De contrasterende kleuren geven het een intrigerend uiterlijk. Fijn ametrien toont midden donker tot matig sterk oranje en levendig tot sterk paars of violetisj paars. Grotere edelstenen, meestal die van meer… Lees verder