Het is belangrijk om voldoende fruit per dag te eten. Dit is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het uithoudingsvermogen. Er zijn allerlei soorten fruit en dit maakt het mogelijk om er een variatie in aan te brengen. Het is echter wel belangrijk om voor vers fruit… Lees verder
Heb jij binnenkort een eerste date? Dan is dit natuurlijk ontzettend spannend. De kans dat je hier al weken naar uit hebt gekeken, die is ontzettend groot. Je bent al dagen aan het nadenken wat je aan moet trekken en inmiddels is ook de bestemming van jullie date bekend. Toch… Lees verder
Koffiebonen zijn er in vele soorten en smaken. In totaal zijn er meer dan 60 verschillende soorten. Twee van al die soorten zijn aangemerkt als geschikt om te drinken, dit zijn de Arabica en Robusta bonen. Robusta is krachtiger en wat meer bitter van smaak, en bevat meer cafeïne. Een… Lees verder
Al duizenden jaren worden perioden van vasten toegepast in diverse culturen. Soms uit pure noodzaak (als er geen voldoende voedsel is), maar ook vanuit religieuze of andere overtuigingen. Zoals de overtuiging dat met vasten lichaam en geest worden gezuiverd. Het lichaam krijgt de tijd om afvalstoffen op te ruimen. Intermittent… Lees verder
Wil je gezond maar ook lekker eten maar heb je soms geen idee wat je moet koken? Of wil je lekker gezond eten met als bijkomend voordeel dat je afvalt? We beschrijven, ter inspiratie, een drietal kookboeken met heel veel gezonde en lekkere recepten. Afvallen met gezond en vooral lekker… Lees verder
Eerst en vooral is detoxthee verantwoordelijk voor de ontgifting en de reiniging van het lichaam. Terwijl een gewoon dieet alleen gericht is op gewichtsvermindering. Bij correct gebruik kan de toevoeging van ontgiftende thee echter ook de vetverbranding stimuleren. Het is geen wondermiddel Ontgiftende thee is geen wondermiddel dat het lichaamsvet… Lees verder