Voorbereiden op je eerste lange duurloop

Bij het voorbereiden op een marathon is de lange duurloop een essentieel onderdeel. Het vereist veel doorzettingsvermogen en training om een marathon te kunnen lopen. Hoe kun je je voorbereiden op een lange duurloop? En waar moet je aan denken? Goede spullen Als je je wilt voorbereiden op een lange… Lees verder