E-sigaretten zijn een populair alternatief voor traditionele sigaretten en stellen rokers in staat om te genieten van nicotine zonder de schadelijke stoffen die normaal gesproken worden ingeademd bij het roken van een sigaret. Hierdoor kunnen e-sigaretten een effectief hulpmiddel zijn bij het afkicken van roken. Een van de grootste voordelen… Lees verder
Het is belangrijk om voldoende fruit per dag te eten. Dit is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het uithoudingsvermogen. Er zijn allerlei soorten fruit en dit maakt het mogelijk om er een variatie in aan te brengen. Het is echter wel belangrijk om voor vers fruit… Lees verder
Heb jij binnenkort een eerste date? Dan is dit natuurlijk ontzettend spannend. De kans dat je hier al weken naar uit hebt gekeken, die is ontzettend groot. Je bent al dagen aan het nadenken wat je aan moet trekken en inmiddels is ook de bestemming van jullie date bekend. Toch… Lees verder
Wil jij via een beveiligde verbinding over het internet kunnen surfen? Dan is een VPN verbinding hiervoor de perfecte manier om dit te kunnen doen. Dit zorgt er namelijk voor dat mensen niet kunnen achterhalen waar je vandaan komt. Op deze manier kun je dus een stuk vrijer, maar ook… Lees verder
In de huidige tijd waarin we met elkaar steeds drukker worden en er steeds meer van ons wordt gevraagd, is tijdig je rust pakken essentieel. Dit kun je op een aantal verschillende manieren doen. Eén van die manieren waarop je dit kunt doen, is door te mediteren. Niet zomaar, maar… Lees verder
Bij het voorbereiden op een marathon is de lange duurloop een essentieel onderdeel. Het vereist veel doorzettingsvermogen en training om een marathon te kunnen lopen. Hoe kun je je voorbereiden op een lange duurloop? En waar moet je aan denken? Goede spullen Als je je wilt voorbereiden op een lange… Lees verder
Het is iets wat iedere vrouw wilt, lang haar dat ook nog eens super gezond is. Om dit te bereiken is het belangrijk dat je goed voor je haar zorgt en maatregelen neemt die ervoor zorgen dat je dit kunt bereiken. Een dosis geduld heb je ook nodig want je… Lees verder
Met in de verte het nieuwe seizoen voor de deur, is het tijd om de garderobe aan te vullen. Welk trainingspak draag jij komend seizoen? Kies je voor het trainingspak van je favoriete club uit Nederland, of ga je voor de trainingspakken van internationale club? In dit artikel zetten we… Lees verder
Koffiebonen zijn er in vele soorten en smaken. In totaal zijn er meer dan 60 verschillende soorten. Twee van al die soorten zijn aangemerkt als geschikt om te drinken, dit zijn de Arabica en Robusta bonen. Robusta is krachtiger en wat meer bitter van smaak, en bevat meer cafeïne. Een… Lees verder
Al duizenden jaren worden perioden van vasten toegepast in diverse culturen. Soms uit pure noodzaak (als er geen voldoende voedsel is), maar ook vanuit religieuze of andere overtuigingen. Zoals de overtuiging dat met vasten lichaam en geest worden gezuiverd. Het lichaam krijgt de tijd om afvalstoffen op te ruimen. Intermittent… Lees verder